joi, 22 martie 2012

Salata de fructe exotice


Aceasta salata plina de vitamina C si antioxidanti, se poate manca in orice moment al zilei.

Ingrediente:

4 portocale
1 banana
1 mango
1 mandarina
1 lingura seminte de canepa

Preparare:

Se curata toate fructele, se taie la marimea dorita, se adauga semintele de canepa si se serveste imediat. Se mai poate aduga si un grepfruit sau alte fructe daca doriti.
Eu am mancat aceasta salata ca mic dejun, mi-a dat energia si satietatea de care aveam nevoie in acea dimineata.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu