vineri, 1 februarie 2013

Lapte de orez


Laptele de orez este slab in grasimi, este bogat in vitamina E, vitamina B, seleniu, mangan si carbohidrati.

Acest lapte are un gust accentuat de orez dar in acelasi timp este foate lejer. Este mai gustos daca se adauga un indulcitor sau se consuma cu diferite cereale sau alte preparate/ ingrediente.

Ingrediente:

100 gr orez brun
1 l apa

Preparare:

Orezul se lasa la inmuiat in apa pentru cateva ore sau peste noapte, se scurge si se clateste.
Se mixeaza orezul si apa in blender circa 1 min.
Se strecoara laptele prin saculetul de lapte sau un tifon/sita.

Se pastreaza la frigider 3-5 zile.

*Din pulpa ramasa, se poate prepara un scrub pentru corp si fata adaugand putin ulei pentru a forma o pasta omogena.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu