marți, 15 mai 2012

Lapte de migdale


Migdalele sunt bogate in proteine, fibre, minerale, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, seleniu, fier, zinc, cupru, calciu, vitamina B17 care este cunoscuta in combaterea cancerului, vitamina A, F, E si Omega 6 care ajuta si intretine frumusetea, elasticitatea si sanatate pielii.

Un lapte delicios plin de vitamine.

Ingrediente:

100 gr migdale
1 l apa

Preparare:

Migdalele se lasa la inmuiat in apa peste noapte, se scurg si se clatesc.
Se adauga migdalele si apa in blender si se amesteca cam 1 min.
Se strecoara laptele prin saculetul de lapte sau un tifon/sita.

Se pastreaza la frigider 3 zile.

Din pulpa ramasa se pot face diferite deserturi sau alte preparate.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu